Minus 417 死海柔膚去角質潔面露 100ml【嚴選】－莎布琳娜的生活補給站

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現代人為了求美、求年輕，總是在保養上做足了功夫，深怕一個步驟沒做好，細紋、黑斑就會瞬間長在臉上，想要擁有白皙透亮的肌膚，就要在日常生活中打好基礎，其實該如何保養肌膚，相信你一定都知道，只是沒有認真去執行。今天介紹這個Minus 417 死海柔膚去角質潔面露 100ml既便宜又好用,當然要和你們分享囉!!!!

我們的皮膚分成三層：表皮層、真皮層、皮下組織；表皮層也是角質層，抵擋所有碰觸到皮膚表面的外來刺激，也可以防止肌膚水份蒸發；而基底層是製造表皮細胞的工廠，它生出來的新細胞，會不斷往上推擠，死掉後就會變成角質細胞；但很可惜的是，隨著年紀的增長，再生週期會變得越來越緩慢，這時我們就要挑選抗老化的洗面乳，讓我們的基底層以為自己還很年輕，所以清潔保養就很重要了~~

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一般來說，保養品化學成分造成的敏感，只要避開即可改善，例如對果酸敏感，停用就不會再出狀況。不過也有少數人，使用某種保養品引起重度過敏後，免疫反應被細胞記住，往後只要碰到成分結構類似的產品就會過敏，陷入擦什麼都過敏的困境，「就要非常小心選擇保養品，」

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網路購物越來越盛行，在此提醒大家，一定要注意賣家的評價及選擇安全的付款方式，千萬不可貪小便宜選擇評價有問題之賣家，或者私底下跟賣家交易，以免被不良賣家詐騙。消費者挑選網站購物時，不僅要貨比三家，還是要找一些信用度良好的賣場才能網購開心，收到商品也開心，才是美好的網路購物啊～

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春節至親好友難得團圓，一定會準備豐盛的應景菜餚一起慶祝。但過年期間熱鬧和放鬆的氣氛，常讓人忘了注意自身飲食狀況，導致攝取量超過體內的需求量，不僅造成體重增加，還可能使身體出現「三高」（高血脂、高血壓以及高血糖）的徵狀。

已有「三高」症狀者，過年期間應特別注意食物的選擇，避免攝取過多造成身體的負擔。至於目前沒有「三高」症狀者，過年期間的食物也應選擇得宜，並搭配適當的體能活動，才能享受又享瘦，維持身體的健康。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部蘇郁婷營養師表示，年節期間健康飲食應注意「三低一高」概念：一、低油：年節期間要注意別食用過多的肉、魚及其他海鮮類食物以避免攝取過多油脂，因為動物性油脂內含有會影響血脂肪的飽和性脂肪酸。二、低鹽：選購年菜時，應避免選用含高鹽份的加工製品、醃製品，另外，滷製過久的滷肉及湯汁因鹽份含量高，也應盡量避免。三、低糖：市售飲料、果汁種類繁多，但多添加過量的砂糖，過度飲用可能造成體重及血糖增加。四、高纖：年菜食材若能以富含纖維質的蔬菜取代過多的魚、肉類，則可以適度降低熱量攝取，獲得營養價值高的維生素及礦物質，並增飽足感。

時時注意「三低一高」飲食觀，製備年節食物前多花一點心思，小小改變就可以大大的維持健康。年節期間避免暴飲暴食，利用假期與家人一起到戶外散步踏青。

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