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現代人為了求美、求年輕,總是在保養上做足了功夫,深怕一個步驟沒做好,細紋、黑斑就會瞬間長在臉上,想要擁有白皙透亮的肌膚,就要在日常生活中打好基礎,其實該如何保養肌膚,相信你一定都知道,只是沒有認真去執行。今天介紹這個日本進口KINCHO經痛溫熱貼/生薑*6(8片/包)*6既便宜又好用,當然要和你們分享囉!!!!

我們的皮膚分成三層:表皮層、真皮層、皮下組織;表皮層也是角質層,抵擋所有碰觸到皮膚表面的外來刺激,也可以防止肌膚水份蒸發;而基底層是製造表皮細胞的工廠,它生出來的新細胞,會不斷往上推擠,死掉後就會變成角質細胞;但很可惜的是,隨著年紀的增長,再生週期會變得越來越緩慢,這時我們就要挑選抗老化的洗面乳,讓我們的基底層以為自己還很年輕,所以清潔保養就很重要了~~

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保濕、美白、循環、舒緩:肌膚保養四大重點


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一般來說,保養品化學成分造成的敏感,只要避開即可改善,例如對果酸敏感,停用就不會再出狀況。不過也有少數人,使用某種保養品引起重度過敏後,免疫反應被細胞記住,往後只要碰到成分結構類似的產品就會過敏,陷入擦什麼都過敏的困境,「就要非常小心選擇保養品,」

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▲經常背痛?妳的站姿決定一切!(示意圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

你經常覺得背部不舒服?嚴重的時候會疼痛好幾天?其實這可能是你的站姿造成的。有專家表示,絕大多數人站立時不外乎4種姿勢,勺型、斜塔型、橋型以及直背型,這些站姿與是否會引發頭痛、頸痛、背痛和整體健康都有密切相關。

上述看法是由英國脊椎按摩療法協會(British Chiropractic Association)所提出。根據指出,「斜塔形」(Leaning tower)女性的頭部前傾,容易患上背痛,「橋形」(Bridge)則因為後背呈拱形,腰椎的負擔非常大,而「勺形」(Spoon)後背挺直,但雙肩下塌,還是容易傷害到腰背,至於「直背形」(Flat-pack),算是這些站姿中最好的一類,因為後背平直,罹患背痛和頸痛的可能性最低。

▼從側面站姿可以看出妳是否受背痛折磨!(圖/翻拍Grayling網站)

英國脊椎按摩療法協會曾經對1200多名女性進行調查,結果發現1/4女性背部疼痛會持續1至3天,而發病的平均年齡只有34歲。

按摩師提姆哈切夫(Tim Hutchful)建議,想要避免背痛,就應該盡量讓頭和腳踝在站立時保持在同一條線上。提姆哈切夫也進一步表示,完美站姿從側面來看,應該是不偏不倚,耳朵、肩膀、臀部、膝蓋和腳踝都在一條直線上。

提姆哈切夫說,想要改變站姿來緩解背痛和頸痛的人,可以試著想像從雙耳垂直向下延伸出一條直線,垂到腳踝處,中間所有部位都要在這條線上;想要達到這種效果,可以在放鬆站立的時候,輕柔地收腹,坐下的時候,垂直線應該從雙耳經雙肩直達臀部。







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